- 健康
- By 何艾麗
- 2024 年 12 月 6 日
大雪的來臨：冬季的第三個節氣
每年的12月6日，二十四節氣中的「大雪」如期而至，標誌著冬季的正式到來。隨著氣溫的急劇下降，大雪的到來不僅提醒著我們要注意保暖，還帶來了許多與之相關的傳統習俗與養生智慧。
大雪的意義
大雪是冬季的第三個節氣，其名稱的由來是因為這個時候降雪量會增加，氣溫也會進一步降低。古書中提到「時積陰為雪」，意指在這個時節，寒意漸濃，讓人感受到冬天的威力。這一時期，人體的生活起居和健康狀況都會受到影響，因此，適當的養生與飲食顯得尤為重要。
傳統習俗與禁忌
根據傳統習俗，大雪這一天人們需要特別注意一些禁忌，例如避免過度的寒冷或風邪入侵。風水命理師指出，在這個節氣中，應避免過於劇烈的運動，以免影響身體的健康。相反，溫補是這個時節的關鍵，飲食上應選擇一些滋補的黑色食材，如黑豆、黑芝麻等，以達到補氣益腎的效果。俗語有云：「大雪補得當，一年不受寒」，可見在這一天適當的進補是多麼重要。
養生之道
隨著氣溫的降低，養生的重點也應隨之調整。大雪期間，人們應該多加注意保暖，避免過度的出汗，因為過於溫熱或大汗會損傷陰津。這個時候，適當的溫補不僅可以抵禦寒冷，還能增強身體...
- 健康
- By 何艾麗
- 2024 年 10 月 23 日
隨著10月23日的到來，霜降這一二十四節氣也正式進入了人們的生活。霜降被視為秋季的最後一個節氣，象徵著寒冷的冬季即將來臨，這不僅是季節的變化，更是人們在生活和健康上應對的信號。據農業部指出，霜降標誌著從秋季過渡到冬季的時期，這段時間的氣候變化對農作物的生長和人們的日常生活都有著重要影響。
在這個節氣裡，氣溫驟降，霜的出現提醒著民眾該開始注意保暖。中醫專家也指出，霜降時期，人體的日夜溫差逐漸增大，容易引發皮膚乾燥、呼吸道感染以及心血管疾病等健康問題。因此，隨著季節的變化，民眾應該適時調整飲食和作息，增強自身的抵抗力。
除了健康方面的考量，霜降還與運勢息息相關。命理師提醒，這個時期有六大禁忌，若不小心觸犯，可能帶來不良的運勢和健康問題。尤其是對於某些生肖人士，未來15天內的健康運勢更需加倍小心，避免因小失大。
霜降的來臨不僅帶來氣候的變化，同時也意味著農作物的收成將受到影響。根據專家的觀察，今年的霜降似乎預示著寒冬的到來，這對於農民來說，無疑是一個不祥的訊號，可能會影響到來年的農作物產量。農業界人士呼籲，農民應提前做好防霜措施，以減少損失。
隨著霜降節氣的到來，許多民眾開始關注養生之道。傳...
- 健康
- By 何艾麗
- 2024 年 10 月 9 日
隨著10月8日寒露的到來，秋季的涼意逐漸加重，標誌著一年中最美的季節之一。寒露作為二十四節氣中的第17個節氣，象徵著氣溫的驟降和露水的凝結，讓我們在這個時節重新審視自己的生活方式，特別是在飲食與健康方面。
寒露的到來提醒著我們，氣候的變化會對身體健康產生影響。中醫師建議，隨著氣溫的下降，大家應該多注意保暖，特別是心血管疾病患者，應該更加留意自身的健康狀況。此時，不妨在飲食上做出調整，選擇一些柔潤的食物，如芝麻、蜂蜜、梨子和銀耳等，這些食材不僅能滋潤身體，還能增強免疫力，抵抗寒冷的侵襲。
然而，寒露的飲食並不僅僅是追求溫暖的食物，還需避免寒涼食物的攝取。例如，雖然大閘蟹在此時節非常受歡迎，但由於其寒性特質，可能會引發肚子不適，應該適量食用。同時，鼓勵大家多喝熱湯，這不僅能暖身，還能促進血液循環。
在寒露的時節，除了飲食調整，民眾也應關注自身的儀容與穿著，因為隨著涼意的增強，適當的著裝能夠幫助維持身體的舒適度。民俗專家建議特別要留意的生肖如龍、狗、牛、羊，這些生肖的人在寒露期間應更加關心自身的健康與安全。
此外，寒露也被視為是一個轉機的象徵，許多命理專家指出，這一時期將為某些星座帶來新的機...
每年的七夕情人節，對於許多戀人來說，是一個特別的日子，充滿了浪漫與期待。今年的七夕恰逢週末，許多情侶選擇出遊，享受這份甜蜜的時光。在嘉義縣，文觀局特別推薦了多處熱門情人約會景點，無論是迷人的山景、壯闊的海景、寧靜的湖景，還是充滿情調的茶園和星空下的浪漫氛圍，這裡都能滿足情侶們的需求。
在這樣的氛圍中，阿里山國家風景區更是成為情人們的首選。阿里山的神木下婚禮活動已經持續舉辦了18年，這不僅是一場婚禮，更是臺灣觀光雙年曆中的國際活動，吸引著來自各地的戀人。在這裡，情侶們可以參與到獨特的阿里山鄒族部落婚禮體驗，並在香林神木平台上進行證婚儀式，這些儀式充滿了文化的意義，為每一對情侶的愛情增添了豐富的內涵。
七夕情人節的浪漫，不僅在於情侶們的約會，更在於這些獨特的體驗和美好的回憶。對於年輕的愛侶們來說，選擇一個有特色的地方慶祝七夕，不僅能增進彼此的感情，也能留下難忘的回憶。這些景點的美麗風景和獨特的文化背景，讓每一對情侶都能感受到愛情的魔力。
無論是前往阿里山欣賞壯觀的日出，還是在星空下漫步，或是在茶園中品嚐香茶，這些都是值得珍惜的時刻。情侶們在這樣的環境中，可以彼此交流心聲，分享生活的點滴，這...
- 生活
- By 何艾麗
- 2024 年 8 月 11 日
每年的8月10日被定為「國際懶惰日」，這一天全世界的人們都可以正大光明地放下工作，讓身心徹底放鬆。這個獨特的節日提醒我們，有時候，懶惰也是一種生活藝術。當忙碌的生活節奏讓人感到喘不過氣來，國際懶惰日便成為了一個重要的喘息機會。
在這一天，無論是躺在沙發上追劇，還是與朋友一起聚會，或是獨自享受一杯咖啡的悠閒時光，都被視為合法的「懶惰行為」。這種看似荒謬的節日，其實是對於現代生活壓力的反思與回應。懶惰並不等於無所事事，它是讓身心重新充電的必要過程。
在台灣，許多觀光旅遊局也特別為這一天推出各種懶惰活動，鼓勵民眾前往大自然中，享受悠閒的時光。例如，空山系的登山健行、水靈系的湖邊野餐，或是森綠系的森林浴，無不讓人沉浸在大自然的懷抱中，遠離都市的喧囂。
這一天的慶祝方式多種多樣，讓人們可以依照自己的喜好選擇最適合的方式來慶祝。許多人選擇與家人好友共同度過這個特別的日子，享受彼此的陪伴，分享懶惰的樂趣。這種社交互動不僅加強了人際關係，也讓大家在繁忙的生活中找到了一絲慰藉。
國際懶惰日的倡導者們也呼籲人們不要再對「懶惰」這個詞抱有偏見，實際上，適度的懶惰可以幫助人們提高工作效率和創造力。適當的休息...
