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夏季最熱節氣「大暑」來襲,中醫師提醒適度吃涼性食物退火

夏季最熱節氣「大暑」來襲,中醫師提醒適度吃涼性食物退火

每年農曆六月中,當太陽運行到黃經120度時,正值酷暑難耐之際,這一天被稱為「大暑」,而今年就在西曆7月22日。古人有云:「大暑熱不透,大水風颱。今天是節氣大暑,代表夏季熱到最高點,中醫師提醒民眾雖可吃涼性食物「退火」,但應評估吹冷氣時間長短,長時間在冷氣房的民眾吃…民俗專家廖大乙說,甲辰龍年是沒立春的「極陰年」,大暑這天又是由陽轉陰之始,建議今起至立秋前以龍眼、…今(22)日為夏季最後一個節氣「大暑」。中醫師黃千瑞指出,大家一定有過感覺身處一個大蒸籠內,身體濕氣熱氣都散不出去,超不舒服!面對這炎熱節氣,她提醒大暑天氣過度炎熱,因此不宜在外曝晒太久,避免紫外線過高影響皮膚組織。 大暑節氣禁忌2.忌辛辣與油膩食物。本港最近驟雨雷暴增多,且天氣炎熱,相信與二十四節氣中的大暑有關。7月22日迎來二十四節氣中的大暑節氣。暑熱之時,公眾應如何養生保健?怎樣預防夏季常見病?外出旅行要注意什麼?國家衛生健康委當天以“時令節氣與健康”為主題召開新聞發布…

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夏季最後一個節氣「大暑」即將到來,專家提醒如何避免炎熱節氣帶來的健康問題

夏季最後一個節氣「大暑」即將到來,專家提醒如何避免炎熱節氣帶來的健康問題

今天迎來節氣「大暑」,民俗專家廖大乙說,甲辰龍年是沒立春的「極陰年」,大暑這天又是由陽轉陰之始,建議今起至立秋前以龍眼、枸杞、芝麻等清熱食材為主,避免過度食用辛辣、油炸等易上火的食物。中醫師黃千瑞也提醒,大暑天氣潮濕炎熱,人們容易受到內外合邪的影響,造成脾胃功能不佳,建議適量食用清淡易消化的食物,避免冷氣冷飲對脾胃造成傷害。此外,國際風水師鄭加賀也提醒,大暑節氣有牛、馬、羊、狗等屬相的人,容易在這段時間受到情緒波動的影響,建議多保持心情平靜,避免因情緒不穩而影響健康,選擇適合自己的開運方法。此外,大暑也是喜熱作物生長最迅速的時段,建議多喝水、避免長期暴曬,並適當補充電解質,保持身體健康。

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